수면베개 체험을 통해 어깨 통증이 줄어들어  매트와 안대를 구매하고 허리밴드는 상품으로 받았습니다
8월17일부터 사용하기 시작하여 10흘째 사용중인데 류마티스관절염을 30여년정도 달고 살다보니 
아침에 일어날때 침대에서 어느정도 몸에 예열을 줘야 관절사용이 무리가 없었는데 일주일정도 지나니 
아침에 바로 일어나 활동을 해도 그리 불편함을 못느낄정도입니다

전에는 잠들기위해서 처음부터 바로 누우면 잠드는데 좀 시간이 걸려  옆으로 누워자면 짧은꿈을 꾸고 깬후
 바로 누워서 자야만 잠이 왔고 중간에도 가끔 꿈꾸다 깨어 다시자고 했는데  
지금은 처음부터 바로 누워도 쉽게 잠이드네요 깨어보면 꿈꾼기억도 없는것 같고  그냥 아무 기억도 없이 안대만 살작 벋겨져 있습니다
 정신도 더 맑은것 같고 기상후 바로 활동을 해도 무리가 없는것을 보니 잠도깨비 덕을 많이 보는것 같습니다 
감사합니다